Fotografía: AndaDeea -Pixabay- Dependiendo de tus circunstancias personales y gustos en particular, puedes optar por hacer tus propios panes o comprarlos al mejor precio posible. En todo caso, en mi lista incluyo una gran variedad de harinas porque las utilizo para mis recetas, no sólo para hacer pan, sino para rebozar, elaborar pizzas, empanadas, empanadillas, lasaña, canelones o salsa bechamel... Por otra parte, dado que el pan blanco que se adquiere en los comercios no resulta saludable por su alto contenido tanto en sal como en azúcar, siempre compro la variedad integral. He aquí las listas... HARINAS: Harina de trigo Común Harina de trigo de Fuerza Harina Rústica Variedad Integral Harina de Repostería Harina de Maíz Harina de Arroz Harina de Garbanzos CEREALES: Copos de Avena Copos de Maíz sin azúcar PANES: Barra de Pan Integral Pan de Molde Integral LÁCTEOS: Leche en polvo (sirve para gran variedad de recetas) Leche UHT semidesnatada Yogur natural sin azúcar (sirve de base p...
Recetas para sobrevivir ante una crisis económica y llenar saludablemente el estómago